Ângulo de visão
Por Paula Quintão

Não dá pra pegar o seu ângulo de visão e emprestar para outra pessoa. Não dá pra dizer em palavras o que você vê e achar que o outro vai ver igual. Não vai. O outro só consegue ver com os seus olhos se ele te pergunta: “o que você vê daí?”. Só se ele te pergunta. E aí os seus dizeres vão ser como um empréstimo dos seus olhos para o outro.

POR SORRISOS QUE QUERO SORRIR. sobre liberar a parte que é feita de plástico.

Ela ensinou as mulheres a sorrirem quando seus maridos esbravejassem com elas. Me disse “faça isso e você vai ver que funciona”. E eu sorri, sorri como um plástico para ela. Sorri para aquela mulher. Sorri e me machuquei um pouco mais. E isso me custou meu estômago nessa manhã de segunda. Revirou minha alma. Me fez sentir tristeza. Me fez chorar um pouco mais do que eu já estava chorando pelo museu nacional que pegou fogo bem enquanto ela dizia isso.

Não quero sorrir para ter que desarmar um homem, não é minha natureza e não vou fazer isso comigo. Me lembrei de quando meu ex-marido disse num email enquanto eu me recolhia em um quarto de hotel buscando forças para continuar aquele relacionamento. “Voltam os sorrisos, voltam as flores”. Chorei aquele dia. Não havia mais como dar um sorriso que não viesse de um lugar sincero da alma.

Cada novo sorrir não sincero tornou-se uma punição à minha alma e ao meu coração. Por todas as mulheres da minha família que precisaram sorrir sem querer, que se sentiram obrigadas a receber entre suas pernas um homem que não era bem-vindo naquele dia, que se puseram a cuidar de tudo invisivelmente creditando tudo de bom a seus maridos, que desistiram de suas vidas em suicídios silenciosos para evitar dizer “basta” quando era impossível manter em seu rosto um sorriso de “concordo com você”…. por elas e por mim, não posso sorrir quando meu coração pede outra coisa diferente de sorrir.

Não quero fazer um sorriso quando minha alma pede “respeite-me”. Em tempos recentes, minha expressão conectou-se ao meu coração. Meu sentir conectou-se às linhas do meu rosto, do meu corpo.

Um sentir e um amar que passa por tudo que sou. E não sou só esse sorriso que concorda e acolhe. Sou inteira e por mim passa a raiva, passam os olhos assustados, as lágrimas derramadas, os abraços espontâneos, os silêncios que pedem calma, o pedido de respeito das palavras pronunciadas e ouvidas, o cuidar de mim para depois cuidar do outro, a humana inteira que sou.
Paula Quintão.
03 de setembro.
Onda do Guerreiro. Kin 208
………….
E depois desse final de semana eu anuncio que estou em época de lançamento da nova edição do Espírito Selvagem 2018, edição ano 4, agora uma comunidade de mulheres. É tempo. Logo.

CAMINHAR NA DÚVIDA sobre seguir em frente mesmo sem clareza

por Paula Quintão

Ela me escreveu porque sofria em seu mar de dúvidas. “Como caminho para algum lugar se nem sei para onde quero ir, Paula Quintão? Como caminho em meio a tanto dúvida se tudo o que vejo são pessoas que têm tantas certezas?”.

E meu coração se conectou a ela. Porque é tão ilusório pensar que o outro está vivendo lá em suas certezas. Estamos todos em processo. E o seu processo de dúvida é o meu processo de dúvida.  É também o processo de todos nós humanos. Somos todos assim, uma confusão por dentro buscando luzes que nos ancorem em um encontro com nós mesmos. Vez ou outra a confusão se alinha, vem um lampejo de clareza e sentimos “agora sim”. E o vento vem de novo e bagunça os cabelos, muda os cenários, refaz as paisagens.

Passamos a vida lapidando a descoberta do que somos e para que viemos. E esse é um processo que dói se não aceitamos que é assim mesmo. Temos dúvidas, e que mal há nisso. A dúvida nada mais é que uma pergunta.

Tenho dúvidas eu, Paula. Tem dúvidas todas essas pessoas que você tanto admira e acredita que estão com as perguntas todas respondias. Quem olha de fora pensa que está tudo resolvido dentro. Mas não está. Porque essa é a jornada de todos nós. Todo mundo tem dúvida. A pergunta faz parte da essência humana.

E a gente avança mesmo com dúvida, essa é a grande questão. Caminhando em frente a clareza vai chegando. É no passo a passo, no seguir em frente, mesmo que andando em círculos ainda assim avançamos algo, é que vamos aos poucos eliminar as dúvidas e encontrar mais certezas. Mas para encontrar as certezas, que nada mais são do que dissolução da dúvida, precisamos caminhar no escuro.

E de tanto caminhar no escuro, começamos a enxergar a luz que os olhos podem ver dentro da própria escuridão. A vida acontece no escuro, tal como um bebê se formando na barriga de sua mãe. Em frente.

Paula Quintão.

28 de agosto de 2018. kin 202

E aqui te dedico uma canção. Ouça com o coração.

Sobre feedbacks que não foram pedidos e sobre as ordens da ajuda

Por Paula Quintão

Às vezes nos colocamos na posição de ajudar o outro. Na posição de quem estende a mão para fazer um “bem”. Só que o outro não nos pediu nada, não solicitou ajuda, nem ao menos quer ajuda.

Sistemicamente há uma desordem aí: ajudar sem que o outro tenha pedido ajuda, responder sem que o outro tenha perguntado.

Eu via muito isso acontecer na Amazônia durante o tempo que morei lá. As comunidades ribeirinhas recebem muitos projetos de ajuda, às vezes por algo totalmente inútil naquele contexto. Essa semana no evento que palestrei a Petrina falou sobre isso. “Ajudar sem antes se conectar ao humano do outro lado é totalmente descabido”, dizia ela algo assim.

Lembro de quando o Luciano Huck com aquele jeito salvador da pátria foi fazer umas mudanças e investimentos numa comunidade ribeirinha: uma pousada, energia elétrica e freezers da coca cola. Talvez pra nós soe exagero os freezers, mas muito provável que pra eles a energia elétrica já seja um exagero, porque é outro mundo, é outro paradigma, é uma realidade que você náo dá conta porque não é a sua. Mais fácil seria perguntar: estão precisando de algo? Talvez motores de rabeta e diesel fosse uma resposta mais lógica, mas aí o bem não ia ter efeito para quem queria fazer.

O sentido está na ordem: a ajuda vem com base no que o outro solicita.

Lembro de quando tive infecção urinária em 2009 e fiquei de cama uma semana sem conseguir me mexer nem comer direito. A mãe de uma aluna da faculdade, a Fernanda, veio até minha casa, nunca tínhamos nos visto antes. Ela bateu na porta, eu atendi e ela disse: eu vim te ajudar no que você precisar. E eu disse: o que você puder me ajudar. Ali eu dava sinal verde. Ela descongelou uma carne, fez um pure de batatas, serviu pra mim e levou no sofá onde eu estava deitada. Depois limpou coisas da casa, lavou as loças. E eu só agradecia, eu agradecia, eu agradecia. Até hoje meu coração agradece essa anja. Mas ela me perguntou. “Ela me perguntou”. E isso é muito respeitador, é muito valioso.

Essa necessidade de responder sem ninguém perguntar ou ajudar sem ninguém ter pedido nada mostra uma patologia que é nossa e não do outro.

Vejo que às vezes o outro pode não se dar conta que precisa de ajuda, que o outro pode estar acanhado, que o outro pode achar que não é pra te pedir nada porque você não está disponível. É pra esses casos que serve a simples pergunta: “você está precisando de algo?”. Se a resposta for sim, você vai ter como ajudar; se for não, você digere sua sede de dar e vai direcioná-la para algo em sua própria vida ou na vida de outro alguém que te diga “sim”.

O mesmo serve para feedbacks, o mesmo serve sobre analisar o outro, o mesmo serve para orientar alguém. Pergunte se o outro quer ser orientado, quer ser avaliado, quer ser analisado. Se sim, você está diante de alguém em posição receptiva, faça então seu movimento de dar. Se não, você está diante de alguém que não quer ouvir o que você tem pra dizer e sua ação só vai trazer indigestão mesmo que seja com a melhor das intenções.

Uma ordem da ajuda, bem nos ensina Bert Hellinger em seus estudos sistêmicos, é a ajuda ser solicitada pelo outro. Importante refletir, mais importante ainda executar.

Paula Quintão

23 de agosto de 2018

Dedico ao meu amigo Magno Souza, guardião das chaves para os caminhos da Montanha Encantada. 

Quero falar sobre o tempo distorcido.
Sobre a pressa.
Sobre andar rápido.
Sobre apressar os passo.
Sobre estar atrasado.
Sobre a data de vencimento.
Sobre os juros.

“Tem jeito pra tudo”, eu fico ouvindo essa expressão se revirar na minha cabeça. Talvez minha ansiedade de tantas vezes tenha nascença no “jeito pra tudo”, porque aí minha mente mirabolante capaz de criar estratégias das mais elaboradas quer encontrar um jeito, ou até dois, ou três, que é pra sobrar jeito pra resolver tudo, e esqueço de me deixar em paz.

Não funciona muito bem querer dar jeito em tudo, porque muitas vezes é o fazer nada que resolve da melhor forma. 

Hoje é final de ano planetário, termina um ano regido pela semente para iniciar, dia 26, um ano regido pela lua cósmica. A lua traz as marés e as emoções. E desde o meu aniversário em 08 de novembro eu estreei, 260 dias antes, a frequência da mesma lua cósmica que nessa quinta entramos todos.

Para além do sincronário e do ano novo, se tem algo que posso dizer é “não tente dar jeito em tudo, dê jeito em você: nas suas reações, na sua capacidade de lidar com as próprias emoções, no seu vai e vem de vibração, na sua frequência, no seu poder de manter a harmonia mesmo nas pequenas e mais simples doses de caos, na ansiedade, na impaciência, na busca por resolver tudo sozinha. Assim o mundo se ajeita enquanto nos ajeitamos por dentro”.

Com esses cuidados, no mínimo, você evita a pressão alta. Em frente, muchachos e muchacas. Seguinos caminhando lado a lado, agora observando nossas marés emocionais e o quanto nos mantemos firmes no centro.

E acrescento aqui algumas referências sobre o tal sincronário maia que me refiro.

• Para saber a sua frequência de aniversário e também das principais datas e pessoas que se relaciona, você pode calcular no site http://tzolkin.com.br/. Eu sou kin 239, tormenta harmônica azul, prazer. 
• Para fazer parte de uma comunidade de pessoas que está exercitando se sintonizar com a lei do tempo natural, você pode saber mais detalhes aqui: https://escoladerumos.com.br/eventos/lei-do-tempo/
• Para ler mais sobre se deixar em paz, recomendo o livro “A Sutil Arte de Ligar o Foda-se”, um dos mais vendidos na lista dos indicados do mês de julho de 2018. Imagino que o motivo seja simples, estamos todos a nos importar demasiadamente.

Paula Quintão

24 de julho de 2018, final de ano planetário Semente Cristal Amarela

Há algumas semanas entrei por aqui num processo bem intenso de ansiedade. O uso do tempo, a criação de uma rotina conectada ao que sou, o amor ao que faço e à minha missão de vida já são uma realidade pra mim, só que eu me vi numa crise de ansiedade e angústia.

Precisei sair do dia a dia como está e ir até Minas, me recarregar com meus pais e com o clima mais ameno da cidade de interior mineiro. De lá pude enxergar com mais clareza meus processos internos e retornar ao meu dia a dia com as respostas que eu precisava para alinhar dentro.

E aqui estou eu, exercitando algumas dessas respostas. Nesse texto quero partilhar uma delas.

Tem a ver com o uso da força e o uso do poder, há uma grande diferença entre eles. Há alguns dias assisti ao jogo do Brasil e da Bélgica na casa da minha amiga-vizinha-de-andar-de-cima, Fernanda. Lá estava uma amiga em comum, a Luciana, e o que percebemos logo que o jogo começou é que a seleção da Bélgica tinha uma postura diferente da seleção brasileira, mais presente, mais cheia de confiança, mais poderosa.

Chegava a dar medo olhar aquelas expressões dos seus olhos. E naquele instante eu me lembrei de quando, ao final do meu curso de leitura de aura, meu terapeuta fazia uma leitura do meu campo e me contou que via uma dinâmica que contava uma história da época do império romano. Nela, antes de o império romano atacar o certo “império” vizinho, eles prepararam um ataque energético. Minha sensação ao ver o jogo do Brasil é que a Bélgica tinha se preparado energeticamente antes do jogo, vibrado num lugar totalmente diferente que a seleção brasileira.

A vibração é chave para os processos da vida e diz muito sobre nosso poder de criação, de realização e mesmo de resultados. Há um vídeo que viralizou e que até repostei na minha página do facebook há um tempo em que num experimento o menininho diz palavras de amor a uma planta e palavras de crítica para outra planta. O resultado é chocante, chega a dar tristeza. A planta que recebeu as palavras de crítica vai se desfazendo, morrendo, ficando totalmente sem vida.

Sobre a vibração, já há uns meses minha terapeuta de thetahealing Claudia compartilhou um gráfico que associa nossos sentimentos às frequências que carregam. Eu ainda não sabia a fonte desse gráfico, simplesmente me apaixonei por ele e usei em várias ocasiões essa referência. Eis que essa semana uma peça do quebra-cabeça chegou para mim.

O gráfico é do autor David Hawkins e no livro em que ele apresenta sua teoria, seu argumento está em torno da comparação entre o que é o uso da força e o que é o uso do poder. Usamos a força quando estamos vibrando em frequência abaixo de 200 hertz. E o usamos o poder quando estamos vibrando em frequência acima de 200 hertz, me contou a Patrícia em nossa sessão de mentoria.

O livro em que o David conta sobre esse argumento é o Power Vs. Force. E há um vídeo no youtube que faz a síntese do argumento. Acontece que essa consciência e uso desse saber pode trazer muita transformação para nossos dias. Usar o poder ao invés de usar a força é nos conectar com a criação que vem de um lugar de mais fluxo, de mais naturalidade, de mais leveza e que não nasce do esforço, do cansaço, do peso e nem mesmo do uso das horas na aceleração que estamos acostumados.

São essas algumas pistas que tenho recebido, respostas para as perguntas sobre como desacelerar o meu tempo e ao mesmo tempo ter resultados melhores em tudo que me dedico, sobre como manter meu coração aberto para a vida e para os sonhos sem me angustiar ou ficar ansiosa, sobre como encontrar no dia a dia o prazer de usufruir de tudo o que sou, o que vivo e o que existe.

Que por aí essas pistas se encaixem também com as respostas que você vem buscando para seu caminhar.

Em frente.

Paula Quintão.

15. 07.2018

Algo em mim gosta do dia dos namorados.

Não é aquela coisa “love is in the air”, sou uma romântica por natureza mas não nesse estilo corações que saem pelas orelhas e serenatas que tocam na varanda.

Algo em mim gosta do dia dos namorados. E não é aquela coisa meio vanguarda estilo “meu amor próprio me basta”, porque sei o quanto é bom ficar em minha companhia e não preciso do dia dos namorados para reafirmar isso.

Algo em mim gosta desse dia que celebra as relações, porque no fundo no fundo bem sei que são os relacionamentos que regem nossas vidas.

E para mim os relacionamentos amorosos foram geradores das forças que me moveram nos maiores processos de mudança e transformação da minha vida.

Aquele que me revelou o que eu realmente compreendo como intimidade.

Aquele que me trouxe forças para ler uns quase 100 livros de filosofia num período curtíssimo de tempo.

Aquele que me levou à montanha. Aquele que me fez voltar à montanha.

Aquele que me inspirou para escrever meu primeiro livro. Ou aquele que me inspirou para escrever meu segundo livro.

Aquele que me trouxe um reencontro com a espiritualidade.

Aquele que me relembrou quem eu era.

Desde os 11 anos eu tenho um coração que ama, que se apaixona, que se conecta ao outro numa atmosfera única de encantamento, despertar e expansão das percepções. Sou encantada com o estado da paixão porque ele é potencialmente criador. Descubro mundos dentro e fora de mim graças a esses estágios que a paixão me traz.

E algo a mais que esses anos de amor trouxeram de presente foi o entendimento do que é intimidade. E do quanto o que eu quero mesmo é intimidade.

Ah, como a intimidade é bonita.

O que não tem a ver com dormir juntos ou fazer sexo a noite toda. Ou ir ao banheiro de porta aberta. Intimidade não tem a ver com morar juntos ou dividir as contas de casa. Essas podem ser as superfícies, mas eu caminho mesmo é nas profundidades. Intimidade, pra mim, tem a ver com se desnudar pela alma, se revelar, tem a ver com se narrar para o outro. Sentar frente a frente e poder soltar o que vem no coração, mergulhando em si e narrando em voz alta ao outro. Inteiro, sem censuras.

Se lá fora já há um mundo que tantas vezes nos atropela e nos apressa, aqui dentro eu quero mais é colo macio, quero escuta amorosa. Mas não quero só olhos que me olham, quero olhos dispostos a partilhar, a sorrir comigo quando for hora de sorrir, a dizer “não gosto disso” quando for assim, a também me revelar medos, segredos mais profundos, amores que nascem pelo meio do caminho.

Quero relacionamento para ser eu mesma, pra não me envergonhar da roupa que uso, da cara amassada pela manhã, do cabelo sem pentear, dos dias sem maquiagem, de chorar sem motivo no meio da conversa, de ficar irritada e nervosa quando for o que sinto. Quero relacionamento para o outro não ter medo de mim. Relacionamento para o outro ser ele mesmo, só isso e nada mais. Relacionamento para que eu possa narrar a Paula que me habita. E para o outro narrar o ser que o habita, inteiro, todo transparência, a história inteira, humano que não tenta ser salvador de nada, nem de mim nem de ninguém. Apenas ser.

Sonhadora que sou, eis aí meu lugar interno sobre os relacionamentos. Lugar que estou construindo dentro de mim todos os dias para que chegue o momento que ele possa nascer no encontro com o outro. E se for pra compartilhar dia dos namorados, aniversário, ano novo, natal, as horas, a vida, quero compartilhar assim.

Paula Quintão
12 de junho de 2018