O Que Fica Cozinhando por Dentro

Morretes, 30 de agosto de 2026

Hoje é domingo e passei boa parte do dia dirigindo numa estradinha charmosa de serra sob uma chuva macia. Dirigir na chuva exige presença, mas também é maravilhoso para reflexão, ainda mais em meio a muitas curvas. O pensamento que me acompanhou boa parte do caminho foi a pergunta do meu vídeo publicado essa semana: por que é tão difícil dizer o que a gente gostaria de dizer?

Repare que quase nunca engasgamos nas coisas simples. O difícil de dizer é sempre aquilo que nos toca em algum ponto sensível, o que nos machucou, o que nos deu medo, o que mexeu com algum lugar antigo.

É como se esses temas difíceis ficassem cozinhando dentro de nós. Vira uma espécie de panela de pressão interna, com a tampa fechada e o fogo aceso embaixo. E toda panela de pressão tem o mesmo destino se ninguém abre a válvula na hora certa: explosão. O corpo sabe disso antes, o que era para ser uma conversa vira adoecimento ou uma explosão que fere.

É por isso que a raiva me parece um dos assuntos mais urgentes do nosso tempo, e não só na vida íntima. Basta olhar o clima político do Brasil para ver panelas de pressão coletivas por toda parte: gente falando de tampa fechada, aos gritos, sem conseguir dizer o que de fato precisa ser dito por baixo do grito. Como eu já estudei no meu livro “Raiva” (2024), a raiva não é o problema; ela é um mensageiro. Avisa que algo importante foi ferido, atravessado, desrespeitado, soterrado.

Para essa semana eu trago aqui o vídeo da semana e os dois convites que estão com inscrições abertas nesse momento.

assistir ao vídeo

E vamos aos convites com inscrições abertas.

O primeiro deles é o workshop de constelação sistêmica que conduzirei junto com a Nadia Bochi presencial em São Paulo. Provavelmente esse será o único evento presencial do ano pelo ritmo que está se configurando para os próximos meses de 2026. Portanto, se puder estar para esse belo dia, ainda temos vagas na turma.

sobre o workshop

E uma aula um tanto desafiadora mas que os corajosos estão já se inscrevendo. Essa aula faz parte da programação do Clube dos Impulsionadores 2026 e quem não é integrante pode se inscrever a parte. Nela vamos compreender nossa raiva pessoal e como ela reflete algo do coletivo. O momento de eleição mexe com os ânimos e podemos coletar chaves preciosíssimas ao invés de só passar raiva.

sobre a aula

Com isso você tem boas oportunidades de trabalhar sua expressão, tanto essa que vamos usar para trocar ideias como esse entendimento da ebulição que está se passando dentro de você.

Tenho ainda mais um convite nesse domingo. Iniciei hoje um momento semanal de oração aos domingos, 8h, horário de Brasília. O Evangelho no Lar, ele acontecerá aos domingos e dura 30min, acontece apenas ao vivo no meu youtube. É bem simples para participar, no próprio canal às 8h vai aparecer a transmissão ao vivo e você entra. Se organize para estar, faz muito bem iniciar a semana em oração.

Grande abraço e uma ótima semana para nós,

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Texto de Domingo

A carta semanal de Paula Quintão, notas do seu passo a passo, sabedorias coletadas em seu email.